Частота обновления монитора (в герцах, Гц) определяет, сколько раз в секунду экран обновляет изображение. В Windows 11 она меняется прямо на странице Параметры → Система → Дисплей → «Дополнительный дисплей»; в Windows 10 — на странице «Дополнительные параметры дисплея». При 60 Гц — 60 кадров в секунду, при 144 Гц — 144: чем выше частота, тем плавнее движения на экране, это особенно заметно в играх и при быстрой прокрутке.
Способ 1 — через параметры экрана Windows
- Щёлкните правой кнопкой мыши в любом месте рабочего стола и выберите «Параметры экрана».
Альтернативный путь: Win+I → «Система» → «Дисплей».
- В Windows 11: нажмите «Дополнительный дисплей» — на этой же странице находится поле «Выбор частоты обновления» и переключатель «Динамическая частота обновления» (для дисплеев от 120 Гц с VRR).
- В Windows 10: пролистайте страницу до раздела «Дисплей» и нажмите «Дополнительные параметры дисплея».
Здесь отображаются все подключённые дисплеи с текущей частотой обновления для каждого. Если поле «Частота обновления» видно прямо на этой странице — выберите нужное значение в нём. Если нет — нажмите «Свойства видеоадаптера для дисплея 1» (или нужного дисплея).
- В открывшемся окне перейдите на вкладку «Монитор». В выпадающем списке «Частота обновления экрана» выберите нужное значение из доступных.
- Нажмите «Применить» — экран моргнёт и переключится. Подтвердите изменение в диалоге в течение 15 секунд.
Если нужная частота (например, 144 Гц) не появляется в списке — перейдите ко второму способу.
Способ 2 — через панель управления видеокартой и утилиту HWInfo
Через панель управления NVIDIA/AMD/Intel:
Производители видеокарт предоставляют собственные панели управления, в которых частота обновления настраивается независимо от Windows. Это особенно важно для мониторов с G-Sync или FreeSync.
- NVIDIA: правый клик на рабочем столе → «Панель управления NVIDIA» → «Дисплей» → «Изменить разрешение» → выберите разрешение и частоту в выпадающем списке справа
- AMD: правый клик → «AMD Radeon Settings» → «Дисплей» → поле «Частота обновления»
- Intel: правый клик → «Настройки графики Intel» → «Дисплей» → «Частота обновления»
Проверка реальной частоты через HWInfo:
Системная утилита HWInfo показывает аппаратные параметры монитора, включая максимально поддерживаемую частоту по данным EDID-профиля дисплея. Это удобно, если нужно убедиться, что монитор вообще способен работать на 120 или 144 Гц.
Скачайте HWInfo с официального сайта: hwinfo.com/download.php. Установите и запустите. После диагностики в разделе «Monitors» найдите свой дисплей — HWInfo покажет максимальную частоту, текущую и поддерживаемые режимы.
Если не работает
Нужная частота не отображается в списке. Три возможные причины: устаревший драйвер видеокарты (обновите через Диспетчер устройств или сайт производителя), кабель не поддерживает нужную частоту при данном разрешении (например, старый HDMI 1.4 не пропускает 4K@144 Гц — нужен HDMI 2.1 или DisplayPort), или монитор не поддерживает эту частоту физически.
После переключения частоты экран остался чёрным или моргает. Windows вернёт предыдущую частоту через 15 секунд автоматически, если не подтвердить изменение. Если экран завис — подождите 15 секунд или нажмите Esc. Если не помогло — перезагрузите ПК, частота вернётся к предыдущей.
Монитор поддерживает 144 Гц, но максимум в Windows — 60 Гц. Проверьте кабель: некоторые кабели HDMI физически не способны передать сигнал высокой частоты. Попробуйте DisplayPort-кабель — он надёжнее для высокочастотных режимов. Также убедитесь, что монитор подключён к видеокарте, а не к встроенной графике материнской платы.
После смены частоты игра или программа не использует новую частоту. Некоторые приложения фиксируют частоту обновления при запуске. Перезапустите приложение после изменения системных настроек. В играх проверьте внутренние настройки — там может стоять жёсткое ограничение fps или Vsync на 60.
Частые вопросы
Влияет ли частота обновления монитора на производительность компьютера?
Частота обновления — параметр дисплея, а не процессора или видеокарты. Изменение герцовки само по себе не нагружает систему. Однако при высокой частоте (144+ Гц) видеокарте нужно рендерить больше кадров в секунду, чтобы использовать потенциал монитора — это увеличивает нагрузку на GPU.
Какую частоту обновления выбрать: 60, 120 или 144 Гц?
Для офисной работы и браузера разница между 60 и 144 Гц практически незаметна. Для игр и видеомонтажа с динамичными сценами более высокая частота даёт ощутимо плавную картинку. Выбирайте максимальное значение, которое поддерживает ваш монитор.
Почему на мониторе 144 Гц доступна только частота 60 Гц?
Скорее всего, дело в кабеле или порте подключения. HDMI 1.4 поддерживает 1080p только до 120 Гц и не тянет 144 Гц. DisplayPort 1.2 и выше поддерживает 144+ Гц при Full HD. Попробуйте DisplayPort-кабель или убедитесь, что используете HDMI 2.0.
Как проверить, действительно ли монитор работает на заявленной частоте?
Откройте в браузере testufo.com— онлайн-тест определяет реальную частоту обновления экрана по движению тестового объекта. Также можно запустить любой счётчик fps в игре: если fps стабильно упирается в 60, хотя монитор должен показывать 144 — настройки не применились.
Что такое динамическая частота обновления (DRR) в Windows 11?
Это функция, которая автоматически снижает частоту в простое для экономии заряда батареи и повышает её при активной работе или играх. Доступна только в Windows 11, только на дисплеях с поддержкой переменной частоты (VRR) от 120 Гц — включается на той же странице «Дополнительный дисплей».
Нужно ли менять частоту обновления, если у меня ноутбук?
Да, если ноутбук оснащён дисплеем 120+ Гц. Процедура та же: Параметры → Дисплей → Дополнительный дисплей (Windows 11) или Дополнительные параметры дисплея (Windows 10). На батарее высокая частота увеличивает расход заряда — есть смысл переключаться обратно на 60 Гц или включить Dynamic Refresh Rate там, где она поддерживается.